Portakaldan daha az asidik bir meyve olan mandalina Çin’e özgüdür. Mandalina genellikle suyu taze veya sıkılmış olarak tüketilmektedir. Bunun yanında yağı ve kabuğu da kullanılabilmektedir. Özellikle kış aylarında bol miktarda tüketilen mandalina, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma ve direnç kazandırma özelliklerine sahiptir. Bu nedenlerle mandalinanın uzmanlar tarafından bolca tüketilmesi önerilmektedir. Bebeklere mandalina verilip verilmeyeceği merak edilen bir konudur. Mandalina bebekler için oldukça sağlıklı bir besin maddesidir.
İçindekiler?
Bebekler İçin Mandalina Tüketimi
Mandalina, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren ve bol miktarda C vitamini içeren bir besindir. Ayrıca mandalina birçok faydalı besin maddesi içerir. Bu besinler sağlıklı büyümeyi, gelişmeyi ve göz sağlığını desteklemek için oldukça etkilidir. Dahası, mandalina, antioksidan ve kanser önleyici özelliklere sahiptir. Bu doğrultuda bebeklere mandalina ne zaman verilmeli sorusu ebeveynlerce merak edilmektedir. Bu yazıda bebeklere mandalina kaç aylıkken verilir sorusu yanıtlanacaktır.
Mandalina, boğulma tehlikesi oluşturduğundan bebeklere mandalina kaçıncı ayda verilir sorusu büyük önem taşımaktadır. Bebeklere mandalina ne zaman verilir sorusuna yanıt uzmanlarca 9 ay olarak verilmektedir. Verilen bu yanıt uzmandan uzmana değişiklik göstermektedir. Kimi uzmanlar bir yaşını doldurmayan bebeklerin mandalina yememesi gerektiği görüşündedir. Bu sebeple bebeğe mandalinanın kaçıncı aydan itibaren verilmesi gerektiği konusunda bir uzmana danışılması önerilmektedir. Bebeğe verilmeden önce mandalinanın bütün çekirdeklerinin temizlenmiş olmasına özellikle dikkat edilmelidir.
Bazı mandalinalar melezleme sayesinde çekirdeksiz olarak üretilmektedir. Fakat yine de mandalinayı içerisinde çekirdek bulunup bulunmaması konusunda kontrol etmek unutulmamalıdır. Bebeklere mandalina portakal ne zaman verilir sorusunun cevabı da yine uzmanlarca 9 ay olarak belirlenmiştir. Boğulma tehlikesinin yanında mandalina çocuklar için alerjen olabilir. Bu sebeple bebek 9 ayını tamamlamış olsa dahi mandalinanın kontrollü bir şekilde yedirilmesi gerekir. Olası bir alerji riskine karşı temkinli olmak bu noktada oldukça önemlidir.
Bunlar ilgini çekebilir?
Bebekler Mandalina Suyu İçebilir mi?
Bir sağlık kuruluşu tarafından yönlendirilmedikçe, bebeklere hiçbir tür meyve suyu verilmemelidir. Bununla birlikte, meyve suyu vermek için iki yaşına kadar beklenmesi gerekmektedir. Çünkü meyve suyu tüketen bebeğin beslenmesinde şekeri (doğal şeker dahil) en aza indirmek için önerilen miktar aşılmış olacaktır.
Tatlı içeceklerin düzenli ve özellikle aşırı tüketimi (mandalina, portakal suyu gibi doğal olarak tatlı içecekler bile) obezite, diyabet, kalp hastalığı ve diş çürüğü riskini artırabilir. Ayrıca mandalina suyunda lif bulunmadığından bebekler için besleyiciliği bulunmamaktadır. Bu sebeple mandalinayı meyve olarak tüketmek suyunu içmekten daha sağlıklıdır. Çünkü mandalina meyvesinde aynı zamanda lif bulunur. Lif, bebekler için önemli bir besindir. Bebeklere mandalina suyu içirmenin doğru olmadığı uzmanlarca verilen yanıttır.
Bebeklere mandalina suyunun faydaları az miktarda (örneğin bir çay kaşığı kadar) yedirildiğinde söz konusu olsa da fazla miktarda tüketilen mandalina suyu bebek için zararları olacaktır. Bu sebeple bebeklere mandalina püresi yedirmek mandalina suyu içirmekten çok daha uygun bir seçenektir. Mandalina püresi hazırlamak için mandalinalar önce soyulur. Kabuğu soyulan mandalinalar bir sonraki aşamada tek tek dilimlerine ayrılır. Dilimlere ayrılan mandalinaların bu kez zarları çıkarılır. Zarların tam olarak çıktığından emin olmak gerekir. Gözden kaçan küçük bir zar parçası bile bebeğin boğulma tehlikesiyle karşı karşıya kalmasına sebep olabilir. Bu nedenle mandalinayı hazırlayan kişinin dikkatli olması büyük önem teşkil etmektedir. Zarlarından da ayrılan mandalina parçaları bir çatalın dış kısmıyla ezilir. Çatalla yeteri kadar ezilen mandalina püre haline geldiğinde eğer bebeğe ilk kez yediriliyorsa önce kaşığın ucuyla az miktarda bebeğe verilir. Bebekte herhangi bir olumsuz durum gözlemlenmediği takdirde daha fazlası verilebilir.
6 ila 9 aylık: Bu yaştaki bebeklere mandalina verilirken mandalinanın mutlaka tek tek zarından ayrılması gerekmektedir. Bu aşamada mandalinanın zarlarından tamamen ayrıldığından emin olunmalıdır. Ardından bir çatal yardımıyla mandalina ezilerek isteğe göre bir kâsede yoğurdun üzerine konabilir.
9 ila 18 aylık: Bu yaşlarda mandalinanın yine zarından ayrılmasında fayda vardır. Bebeğin boğulma riskini en aza düşürmek ve rahatça çiğnemesini sağlamak için bu işlem önemlidir.
18 ila 24 aylık: Bu dönemde yeni yürümeye başlayan bebeğin aynı zamanda çiğneme ve yutma becerileri de gelişmiş demektir. Bu nedenle artık çiğneme ve yutma becerisi gelişmiş bebek için mandalinanın zarından ayrılmasına gerek yoktur. Zarı bozulmamış olarak ikiye bölünmüş mandalina dilimleri sunmak bebek için uygun olacaktır.
Mandalina tüketen bebeklerde alerjik reaksiyonlar gözlemlenebilir. Bebekte kusma, ishal, döküntü, kızarıklık gibi durumlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle bebeklere mandalina yedirirken ebeveynin oldukça dikkatli olması, herhangi bir olağandışı durumda mandalina yedirmeyi bırakması ve gerekirse bir uzmana danışması gerekir.
